刮痧瘦腹法 快速变身小腰精

夏天到了,是女生炫耀身材的好时机。但是很多女孩告诉边肖,她们的四肢很纤细,但是腰部只有一圈脂肪是很烦人的。今天,边肖推出刮痧瘦腹法,让美女们轻松拥有小蛮腰,成为令人羡慕的“小蛮腰精”!

刮痧瘦腹法迅速转化为小蛮腰精华

一、腹部穴位

1.天枢穴:肚脐两侧两指;

2、关元穴:从肚脐往下四指;

3.气海穴:从肚脐往下一指。

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二、腹刮术

刮的时候最好仰卧。以肚脐为中心,顺时针方向用刮刀刮揉,用力均匀,不要用力过猛,以腹部皮肤红润为度。然后用角度揉捏按摩上述天枢、关元、气海诸穴。所谓角揉法,是以刮痧板的厚棱角为焦点,或以厚棱角为焦点,聚焦于有效穴位,施加旋转、打圈的连续动作,以适中的力度带动皮下组织进行揉捏。

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第三,瘦腹的效果

每天一次,效果可见。一般来说,刮痧三天到一周可以在一定程度上改善便秘。坚持半个月到一个月,可以明显感觉到轻松,减少腹部脂肪。

边肖建议:在使用刮痧瘦腹法之前,我们应该先研究穴位,反复尝试,直到它们处于正确的位置。更重要的是控制刮力度,避免用力刮伤自己。边肖祝你有一个愉快放松的瘦腰体验!

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