减肥瘦腰精油的配方和按摩手法

夏天是女性展示身材、腿部和腰部的季节。不要以为夏天只有悲伤。从科学的角度来说,随着夏季气温的升高,可以在一定程度上刺激人体基础代谢的改善,而随着天气越来越热,利用好这个季节来减肥也是一个不错的选择。

就算你屁股大,腿“大直”,但是你肚子大,没人会觉得你是女神,但你会觉得你想要一只胳膊细腿大肚子的青蛙。我以为你怀孕了!所以减肥瘦腰是全身的重点。现在,懒惰的女士们,我想向你们介绍这个聚会。用纤腰精油和按摩手法让你坐得瘦!

纤腰精油配方

公式1:

茴香精油30滴生姜精油30滴甜橙精油30滴基础油30 ml(可以用甜杏仁油)

使用说明:每天晚饭后半小时用此瘦身精油按摩10分钟左右。这个配方不仅可以收紧小腹,还有助于改善肠胃问题。

公式2:

葡萄籽油5ml葡萄柚精油3滴茴香精油2滴薰衣草精油5滴

使用说明:将上述精油混合到按摩油中,按摩腰部和腹部。柚子可以帮助消化,防止胀气;茴香精油能暖胃健胃;薰衣草精油可以调节激素,促进消化。

公式3:

柚子精油12滴迷迭香精油10滴茴香精油8滴基础油100毫升

使用说明:将上述精油搅拌均匀,放入干净、无水滴的空瓶中,备用。睡前以肚脐为中心,手掌顺时针滑动按摩腹部,既能消除腹部脂肪,又能帮助消化排气,促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解女性生理疼痛。

纤腰精油按摩技巧

1.涂抹精油

取适量精油,滴于掌心。逆着毛孔方向自下而上涂抹精油,让精油更好的被吸收。

2.按摩和吸收

这里主要用四种方法来放松腰部的肌肉和赘肉。

3.用保鲜膜包起来

将保鲜膜包裹在涂有精油的部位,看得见的话盖上厚厚的毯子,这样可以提高体温,更有利于脂肪的燃烧。

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